Fitness Materiaal

Een workout is alleen efficiënt wanneer je dit ook op je eigen niveau doet, want wanneer de intensiteit van de workout te hoog ligt...

dan dat je de oefening zo veel mogelijk doet.Kies ervoor om een lange training met lage intensiteit te doen als je langer de tijd...

Hieronder geven wij je zeven tips om je workout-sessies te laten slagen: Het eerste ding, en misschien ook meteen het belangrijkste, wat je moet...

thuis fitness of sportschool Het Six Pack In 70 dagen Training Programma vereist alleen hele standaard materialen/apparaten - fitnesstoestellen.Voordat je lid wordt kijk dan...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs als je...